Catégorie : De la peur au désir

Après avoir abordé la tristesse, puis la colère, nous voici arrivé à la peur.

Je vois combien j’ai procrastiné pour écrire cet article ! C’est très révélateur de cette émotion que j’ai longtemps préféré refouler. Dès que j’avais une peur qui montait, une vague de mépris l’accompagnait en mode « peuh ! n’importe quoi ! »

Je ne traversais pas mes peurs puisque je ne leur donnait pas de crédit. Le soucis c’est que non seulement ça ne me rendais pas plus courageuse (parce que du coup j’adoptais très souvent la méthode de la fuite pour ne rien ressentir), mais en plus ça me coupait d’une partie de moi. D’un signal de mon corps qui m’exprimait quelque chose. Et comme on le dit souvent : là où il y a de la peur, il y a un désir caché.

La peur c’est le plus grand indice pour accéder à mes désirs, à mon élan vital. Si j’ai peur, cela veut dire que ça compte pour moi, sinon je serais indifférente. Quand tu ressens une vague de peur, tu peux te poser cette question : « Qu’est-ce qui compte pour moi ? » Et une fois que tu as identifié ce que c’est, tu peux te dire en pensée, en imaginant que les mots se posent sur ton cœur : « ceci », compte pour moi ».

Peut être qu’il est temps de se réconcilier avec cette émotion. Lorsqu’on a beaucoup de peurs, c’est peut être que l’on s’est désaligné de ses désirs et que l’on vit loin de soi. Mon astuce : noter mes peurs sur un papier pour me retrouver.

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Dans l’article précèdent : Mon remède spécial à la dépression, je vous ai parlé de comment traverser la tristesse. Aujourd’hui, nous allons parler de la colère.

« Quand tu marcheras au milieu du feu, tu ne te brûleras pas,
la flamme ne te consumera pas. »
Is 43, 2

Dans mon éducation, la colère était l’émotion interdite. Associée au fait d’être « méchant » ou bien d’avoir un manque de contrôle de soi. À chaque fois que j’exprimais de la colère, on me disait : « tu es fatiguée, va te coucher ». J’ai acheté ça. Si bien qu’aujourd’hui, lorsque je voudrais me rappeler les raisons de mes colères d’enfant, je ressens de la confusion et comme un trou dans ma mémoire. Comme si cette colère n’avait pas lieu d’être. Comme si j’avais dérapé. Comme si j’avais agis de façon disproportionnelle par rapport à la situation, un peu comme une folle en fait. D’ailleurs, jusqu’à peu, j’associais dans mon esprit toute démonstration de colère à de la folie. On utilise l’expression : « être hors de soi » pour parler de cette émotion, et vraiment, pour moi, c’était ce que ça voulait dire.

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Lorsque j’étais en dépression, je n’avais pas accès à mes émotions. J’avais l’impression d’être trop faible pour pouvoir les surmonter. Et d’être trop seule surtout. Que se passerait-il si je m’effondrais face à elle ? Qui serait là pour me relever ? C’était beaucoup trop angoissant, alors je faisais tout pour les anesthésier : films, séries, sucre ou bien dormir. En espérant que la vague passe. Je me retrouvai là : pas de travail, de moins en moins d’amis, zéro rêve et aucune perspective d’avenir. Cette question me déchirait le cœur : à quoi je sers ?

J’étais coincée sans savoir si je voulais vraiment sortir de là. Est-ce que la vie avait quelque chose de mieux à m’offrir ?

Un doux remède

Et puis… le coaching est arrivé dans ma vie. On m’a mis entre les mains des outils puissants grâce auxquels j’ai changé de posture et j’ai redécouvert ma puissance.

En parallèle, j’ai fait les exercices de Saint Ignace qui m’ont permis de passer d’une religion de fatalité, de soumission et d’obéissance à une relation personnelle avec Dieu qui m’enflamme le cœur.

Le doux remède qui m’a permis de revenir à la Vie c’est la combinaison de développement personnel et de spiritualité. Le premier m’a donné accès à ma puissance et le deuxième à mon authenticité. Alors sans plus attendre…

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Est ce qu’il t’arrive de te poser des questions comme « Pourquoi moi ? Qu’est ce que j’ai fait pour mériter ça ? »

Comme dit Tony Robbins dans son livre : l’éveil de votre puissance intérieure, notre cerveau est plus puissant que le plus puissant des ordinateurs et il répond à toutes nos questions. Lorsque je me dis « Pourquoi je suis aussi bête ? » Mon cerveau va malheureusement se mettre en quête de la réponse.

La bonne nouvelle c’est qu’une fois qu’on a l’info, on peut décider de se poser des questions plus intéressantes qui ont le pouvoir de révolutionner sa vie.

« Certaines personnes voient les choses
telles qu’elles sont et se disent « Pourquoi ? »
Je rêve de choses qui n’ont jamais été
et je me dis : « Pourquoi pas« 

Georges Bernard Shaw

Pour ma part, le « Pourquoi moi ? » qui hantait mes pensées me donnait l’impression de vivre une tragédie grecque où je subissais coup sur coup. Et là en switchant pour « Pourquoi pas ? » j’ai été très surprise du résultat ! Je suis passée en mode jeu, où la vie devient plus légère et plus amusante. C’est un bon hack pour reconquérir sa puissance dans une situation imprévue.

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